むし歯を予防するには
2013.06.04
むし歯には4つのポイントがあります。
細菌（バイキン） ～ むし歯の原因になるミュータンス菌の住処である歯垢
を取り除きましょう。
歯 ～ 歯の質を強化しましょう。
フッ素やシーラントを利用しましょう。
食物（砂糖） ～ 甘いものの取りすぎに気をつけましょう。
ミュータンス菌は砂糖が大好き。
歯垢中のミュータンス菌は砂糖を取り込み酸をつくり
ます。歯は体の中でもっとも硬い組織ですが、
酸には弱いのです。
時間 ～ 間食回数を減らしましょう。
おやつの時間を決めましょう。
甘いものを食べたいときに好きなだけ食べていると
むし歯になりやすいので気をつけましょう。
むし歯予防のポイントは下の図の4つの輪の重なりを小さくすることです。
歯ブラシをがんばっても、甘いものをいつもだらだら食べていたらむし歯になってしまいます。1 つの輪だけでなく、4つの輪すべて小さくなるようにがんばりましょう。
